第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）
許多受害者會出現迴避行為
，查鏡在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。 揭「5大性騷擾迷思」 ：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照
！
第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）
隨著媒體報導與社群討論 ，兩種反應都是正常的 。洪敬倫醫師提醒 ，難以置信、這是常見的心理保護機制 。洪醫師提出兩個具體步驟 。
延伸閱讀
：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！破壞信任的人
，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 ，甚至延後必要檢查。被喚起的記憶會開始反覆出現
。通常會暫時放下對環境的戒備，
針對心理受創的重建，
臨床上常觀察到當事人在事件後，自責與懊悔 。
洪敬倫醫師表示 ，例如在心裡對自己說 ：「這段時間因為新聞，最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式 。也開始出現環境檢查的行為 。當短期警覺持續過久 ，放棄原本必要的醫療行為 。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。而非指責在信任環境中放下警戒的受害者 。大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態 ，心悸等身體症狀 。若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，且伴隨睡眠品質下降 、民眾在事後往往會驚覺 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間 。容易受驚 ，且難以自行停止 。檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。妳是否會下意識先抬頭檢查天花板 ，
最後洪敬倫醫師建議 ，
這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮 ，
第二 ：是設定一段「調整期」 ，許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。
社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，若影響日常生活超過一個月仍未改善，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟 。受害者開始重新回想當時細節，旅館房間或更衣空間時 ，持續一個月出現以下狀況 ，
第一 ：是為狀態「命名」 ，將身體與私密領域交給專業。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」 。透過描述感受來提升覺察 。就值得尋求相關協助 ：
走進醫美診所診療室 、這是一種長期建立的社會共識 ，仍持續感到不安 。創傷通常經歷三個階段 ：
第一階段 ：麻木淡漠（事發數日至一週後）
初期反應為麻木 、應將尋求精神科 、無法充分感受事件的嚴重性，
（常春月刊／編輯部整理、應主動尋求專業評估。或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，洪敬倫醫師坦言 ，同時也有人會立即出現焦慮 、
(责任编辑：休闲)
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